什么时候需要洗手，怎么洗手才有效？ ( 2022-06-20)

发布时间：2022-06-22    来源 ：上海市卫生健康委员会   作者：佚名  

　　无论何时何地，洗手是保护自己和家人免于生病的最佳方法之一。

　　有的人只是简单地用水冲一下；有的人可能已经手洗得“秃噜皮”了。在特殊时期，我们再来好好复习一下什么时候需要洗手以及如何正确地洗手。

　　1.准备食物之前、之中和之后，饭前与饭后；

　　2.处理伤口之前、之后；

　　3.上完厕所后、帮婴儿更换尿布之后；

　　4．擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后；

　　5.照顾呕吐或腹泻病患之前、之后；

　　6.接触动物、动物饲料或动物粪便后，处理宠物食品或宠物零食后，接触垃圾后。

　　上述洗手的关键时间清单是根据多项研究数据制定的。在疫情期间，还有其它关键时刻：·

　　7.触摸眼睛、鼻子或嘴巴之前；

　　8.触摸口罩后；

　　9.离开公共场所后；

　　10.触摸一些物体后，如门把手、桌子、购物车或电梯按钮等。

　　洗手时一定要注意用肥皂（洗手液）和流水，洗手至少 20 秒。如果没有现成的肥皂和水，请使用酒精含量至少为 60% 的免洗手消毒液，可以通过查看产品标签来判断消毒剂是否含有至少60%的酒精。将免洗手消毒液涂抹在手指的所有表面和指缝，直到双手擦干，同样大约 20 秒。

　　洗手三要素：洗手液、流动水、20秒。

　　免洗手消毒液要含有至少60%的酒精，双手20秒。

　　在多数情况下，免洗手消毒液可以迅速减少手上的细菌数量。然而，以下情况需要注意：

　　1.免洗手消毒液不能去除所有类型的细菌；

　　2.当手明显脏或油腻时，洗手液可能不会那么有效；

　　3.可能无法去除手上的有害化学物质，如触摸灭蚊片、重金属后。

　　手卫生在疫情期间至关重要！始终牢记防疫“三件套，五还要”，保护自己！

　　摘自复旦大学附属中山医院微信公众号

　　 

　　

原文链接：http://wsjkw.sh.gov.cn/crbfz/20220620/fc70d032545e4424b46488547a22d0c5.html
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