到了冬季“呼呼”掉皮，中医帮你解决冬季皮炎困扰

发布时间：2026-01-12    来源 ：广东省中医药局   作者：佚名  

　　随着气温逐渐下降天气也越来越干燥，不少人发觉自己的皮肤变得“嚡涩涩”、发红、脱屑、瘙痒不适，总是忍不住去抓挠，但是却越抓痒得越厉害甚至还会有雪花样的皮屑脱落，这是怎么回事？

　　

　　

　　其实这种恼人的情况很可能是得了一种名为“乏脂性皮炎”（或“干燥性皮炎”）的病，也就是“冬季皮炎”。主要是由于冬季气候干燥皮肤表面油脂分泌减少皮肤缺乏足够的滋润而引起的一系列症状。

　　

　　“冬季皮炎”痒起来真是令人心烦那如果痒得难受该如何止痒呢？下面，佛山市中医院皮肤科主任罗文峰主任中医师来为你一一说清楚。

　　

　　1“冬季皮炎”具体会有什么表现呢？

　　“冬季皮炎”的主要表现为皮肤出现细小鳞屑，严重时可见“碎瓷器”样裂纹，尤其以双小腿胫前明显，手背也会出现干燥性裂纹。

　　

　　2有什么好方法可以解决或预防吗？

　　冬季皮炎的治疗首先是润肤，解决了皮肤“太干”的根本问题才可以有效止痒。目前市面上润肤剂的功效基本上都差不多，市民朋友可根据自身情况来挑选适用的产品。

　　此外，治疗手段还包括外用糖皮质激素乳膏、口服抗组胺药帮助缓解瘙痒，市民朋友可以根据自身情况前来咨询治疗。

　　

　　3生活上需要注意哪些方面？

　　Part.1

　　?保湿润肤：每日坚持用保湿润肤剂涂抹身体（尤其是外露的部分），同时洗浴后及时擦干皮肤并外涂保湿润肤露也可以帮助更好地锁住水分，滋养皮肤。

　　Part.2

　　?洗澡别太久太热：大冬天洗个热水澡自然是很享受。但是水温过热、时间过长会使得皮肤油脂减少，更容易诱发冬季皮炎。因此，水温不宜超过45℃，且避免频繁洗澡，不然容易“洗澡一时爽，洗完周身痒”。

　　Part.3

　　?使用温和清洁剂：油脂对于皮肤是一种滋养和保护，在寒冷的冬天应尽量避免使用碱性强的肥皂或沐浴露，改为相对温和的沐浴产品，以免过度清洁造成皮肤干燥。

　　Part.4

　　?其他注意事项：适当补充汤品滋补，保持室内温度适宜，多穿纯棉透气衣物，尽量避免搔抓。

　　针对秋冬季节气候干燥容易出现皮肤瘙痒的情况，罗文峰还给大家推荐了以下几个汤品，助你由内而外水润润~

　　

　　

　　

　　

原文链接：http://szyyj.gd.gov.cn/zyyfw/ysbj/content/post_4841144.html
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