吹空调会影响颈椎健康？

发布时间：2022-06-06    来源 ：广东省中医药局   作者：佚名  

　　随着气温不断攀升，大家越来越离不开空调，但如果一直待在空调房，不注意养护，很容易“吹出病来”。

　　

　　许多人在空调房里待久了，会发现自己腰酸背痛，颈椎不适。这是怎么回事？离不开空调，又不想颈椎难受，该怎么办？

　　

　　

　　

　　

　　

　　划重点

　　多使用热敷

　　如有恶风恶寒（怕风、怕冷）或受风受寒后容易出现颈痛的症状，适宜用热敷法来减轻颈部不适。

　　热敷法减轻颈部软组织充血、解除肌肉痉挛、僵直而引起的疼痛等有显著作用。最佳的热敷时间，应该在15—20分钟之间，因为热敷的热量最少需要15分钟才能进入人体组织，发挥治疗作用。

　　

　　

　　

　　可通过使用医院开具的中药封包、外洗用中药煮水后剩余的药渣（仍有温度），或采用毛巾蘸热水后热敷等方式，来有效的祛除风寒、通经活络，改善局部血液循环。

　　但需要注意的是，不要使用温度过高的热敷袋，因为长此以往会降低皮肤对外界的敏感度。

　　夏日炎炎，

　　吹空调降温，别忘了做好养护措施。

　　冰水、冷饮虽能解暑，但多喝伤脾胃，甚至影响全身健康，

　　所以，也切勿莫贪凉饮冷噢~

　　【来源：林定坤工作室，指导专家：林定坤 广东省名中医 广州中医药大学骨伤科教授 广东省中医院大骨科主任医师，作者：侯宇 主治医师 医学博士】

　　

原文链接：http://szyyj.gd.gov.cn/zyyfw/ysbj/content/post_3944287.html
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