思虑过多心脾两虚，推荐健脾养心粥

发布时间：2022-04-03    来源 ：广东省中医药局   作者：佚名  

　　

　　

　　

　　太白穴位于足内侧缘，当足大趾本节(第1跖骨关节)后下方赤白肉际凹陷处。

　　足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

　　

　　食疗方推荐

　　健脾养心粥

　　

　　

　　

　　功效：补气养血。

　　材料：小米50克，桂圆10克，红糖适量。

　　做法：小米、桂圆洗净，一起放入锅中，加适量水大火煮开，转小火煮15分钟，加入适量红糖调味即可。

　　用法：连续食用一个星期，用此粥代替晚饭主食或者早餐。痰湿者可加陈皮5克。■

　　【来源：羊城晚报岭南名医，医学指导：闫玉红广东省中医院主任中医师】

　　

原文链接：http://szyyj.gd.gov.cn/zyyfw/ysbj/content/post_3902292.html
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