惊蛰：“春雷惊百虫”，这些防病法宝你知道吗

发布时间：2022-03-11    来源 ：广东省中医药局   作者：佚名  

　　今年的3月5日是二十四节气里的第三个节气惊蛰，所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫，节气的标志性特征便是——万物生机盎然。

　　

　　

　　

　　大家可通过自行按摩的方法保健——用拇指指腹揉按穴位，按摩3-5分钟；或者进行艾灸。

　　如果肝气旺盛的人还可以用“疏肋间”的方法。用双手紧贴在身体两侧肋间的地方，从上往下推至腹部，每次从上往下配合一吸一呼，动作可以稍慢一些。■

　　【来源：佛山市中医院，医学指导：钟伟泉主任中医师】

　　

原文链接：http://szyyj.gd.gov.cn/zyyfw/ysbj/content/post_3880476.html
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