春季是孩子长高的好时机，千万不要错过

发布时间：2022-02-19    来源 ：广东省中医药局   作者：佚名  

　　《黄帝内经》记载：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春季是自然界推陈出新、生命萌发的季节。春季是孩子长高的好时机，千万不要错过。

　　

　　

　　▲补脾经

　　位置：脾经位于小儿拇指，在拇指桡外侧缘，指尖至指根的一片带状区域。

　　手法：按摩者用左手握患者左手，以拇指、食指二指掐捏住小儿的大拇指。用右手拇指自小儿的拇指尖推向拇指根，为补脾经。来回推拿，为清补脾经。

　　作用：补脾经能健脾胃，补气血的作用。

　　二、补肾经

　　

　　▲补肾经

　　位置：肾经位于小儿手拇指，有螺纹的一面，指尖至指根的一片带状区域。

　　手法：按摩者用左手握患者左手，以拇指、食指二指掐捏住小儿的小拇指。用右手拇指自小儿的小拇指尖推向指根，为补肾经。

　　作用：补肾经具有壮命门之火，固涩下元的作用。

　　三、揉板门

　　

　　▲揉板门

　　位置：板门在拇指根下方的大鱼际一片区域。

　　手法：拇指在小儿的大鱼际区域，画圆圈揉按。

　　作用：有助于调理小儿胃口不开，厌食，腹胀，嗳气等问题。

　　四、揉三阴交

　　

　　

　　▲揉按涌泉穴

　　六、揉百会穴

　　

　　▲按揉百会

　　七、揉按足三里

　　

　　▲揉按足三里

　　八、摩腹

　　

　　▲摩腹

　　九、捏脊

　　

　　▲捏脊

　　方义：补脾经、揉板门、揉按足三里、摩腹健脾胃、助运化;三阴交滋补肾阴；补肾经温养下元；按揉百会安神、升阳、促睡眠的作用；捏脊调整阴阳，增强抵抗体力。

　　春天助长，最重要的是养好脾胃。中医认为，脾胃五行属土，属于中焦，同为气血生化之源，共同承担化生气血的重任，是后天之本。传统中医学认为，春季是自然界少阳之气生发之时，而阳气对于万物生长起关键作用。脾胃好，顺应阳气上升之势来养阳，身体自然就会顺应生发季节，小朋友们就可以在春天猛地长高高。

　　这期间宝宝配合调理，可以起到调脾胃、增身高、益智力、提高免疫力的作用。

　　食疗方——栗子烧鸡块

　　

　　材料：

　　板栗50克，鸡肉100克，黑枣10克，葱丝、姜丝、胡椒粉适量，菜油、盐、白糖、酱油适量。

　　做法：

　　1、板栗去皮，鸡肉剁块，过开水焯去血水；

　　2、鸡肉入锅，倒入菜油、白糖，煸炒成红色；

　　3、加入适量酱油、水、葱丝、姜丝、胡椒粉、盐，小火炖 40 分钟；

　　4、放入板栗、黑枣，再炖 20 分钟即可。

　　分次少量服用。

　　功效：

　　栗子味甘，性温，可入脾、胃、肾经，鸡肉性平、温、味甘，一同服用养胃健脾，增强体质、补中益气。3岁以上儿童可辨证服用。

　　特别注意：小儿推拿还是要根据小儿的实际情况进行穴位选择，最好在专业人士的指导下进行。■

　　【来源：东莞市中医院】

　　

原文链接：http://szyyj.gd.gov.cn/zyyfw/ysbj/content/post_3815742.html
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