如何调补，孩子才能少生病？

发布时间：2022-01-15    来源 ：广东省中医药局   作者：佚名  

　　俗话说“冬令进补，来年打虎”，冬天孩子是否适合调补？如何调补，孩子才能少生病？

　　

　　

　　

　　取俯卧位，先自下而上轻轻按揉2-3遍，然后捏脊，先常规捏4次，最后2次在肾俞（第二腰椎棘突下旁开1.5寸）、胃俞（第12胸椎棘突下旁开1.5寸）、脾俞（第11胸椎棘突下旁开1.5寸） 、心俞（第5胸椎棘突下旁开1.5寸） 、肺俞处（第3胸椎棘突下旁开1.5寸）各重提一下，最后按揉以上背俞穴3-5次结束。

　　方法一：拇指指腹与食指、中指指腹对合，夹持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。

　　方法二：手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指挠侧对合，夹持肌肤，拇指在前，食指在后，然后拇指向后捻动，食指向前推动，边捏边向项枕部推移。

　　小儿推拿手法推荐三：补脾经

　　

　　

　　

　　脾经位置：拇指螺纹面，拇指末节挠侧缘，自指尖至指间关节横纹处，拇指挠侧缘，自指尖至指跟呈一直线。

　　功效：健脾益气，补虚扶弱，补血生肌，调中止泻。

　　做法：以一手固握患儿手，另一手食指、中指、无名指三指固定拇指，在拇指螺纹面旋推，200-300次。顺时针方向为补，逆时针方向为泻。

　　小儿推拿手法推荐四：足三里（传统保健穴位）

　　

　　

　　

　　位置：小腿前外侧，外膝眼下3寸，胫骨嵴外侧1寸处。

　　做法：拇指指腹按揉1-3分钟。■

　　

　　【来源：广东省妇幼保健院，作者：刘嘉芬 主治医师】

　　

原文链接：http://szyyj.gd.gov.cn/zyyfw/ysbj/content/post_3756886.html
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