白露时节温差大，保养血管护心脑

发布时间：2021-09-10    来源 ：广东省中医药局   作者：佚名  

　　

　　

　　

　　过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。所以，润肺防燥仍是秋季养生的基本原则。

　　同时，白露又是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。

　　由于天气转凉，白昼阳光尚热，然太阳下山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，附着在枝叶或花瓣上，呈白色，尤其是经晨光照射，更加洁白无瑕，因而得“白露”美名。

　　

　　

　　

　　“过了白露节，夜寒日里热。”是说白露之后昼夜温差很大。虽然白天的温度虽然仍然接近或超过30℃，可是夜晚之后，气温直接下降到了20多℃、甚至10多℃，昼夜温差达十多摄氏度。

　　昼夜温差大，随着气温波动，血管的收缩和扩张力度也会增大，容易导致急性冠脉综合征、脑梗塞等多种与血管健康有关的疾病。特别是中老年人，血管硬化，血管弹性和顺应性降低，血压不稳定，更易出现问题，导致心、脑供血的障碍。

　　

　　

　　

　　随着气候逐渐转凉，有些人易出现手脚冰凉、肢体怕冷、乏力等症状，中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。尤其是平常就体虚，经常容易觉得手脚冰凉的人，早晚温差大就应该及时添衣保暖保血管。

　　经典中医处方和保护心脑血管有良好作用的中药

　　百合固金汤，出自《医方集解》，具有养阴润肺，化痰止咳的功效。用于肺肾阴虚，咳嗽，咽喉燥痛等。

　　组成：生地黄10克、熟地黄10克、当归10克、赤芍10克、百合15克、川贝母5克、麦冬10克、玄参10克、桔梗10克、生甘草10克。（药物选用及用量参照原方适当调整。）

　　肺在五行中属金，肺金不固则变生诸证。本方服之可使肺金宁而肺气固，诸证自能随之而愈，故名“百合固金汤”。

　　

　　

　　

　　本方以养阴润肺防燥为基本作用，方中当归活血养血、赤芍活血祛瘀，共有活血通脉之效，对血管功能有调节作用。

　　此外，单味中药如银杏叶、葛根、山楂、川芎、丹参、三七等也都有一定改善血管功能、保护心脑的作用，可适当选择加减。■

　　

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