隆安县:“万步有约”防慢病 科学运动强体质

发布时间：2021-05-13    来源 ：广西壮族自治区卫生健康委员会网站   作者：佚名  

　　为了改善职业人群的健康状况，激励全县机关企事业单位员工和居民参与健身运动，提升慢病防控示范区建设水平，5月9日，隆安县卫生健康局、文化广电体育和旅游局、教育局、总工会联合举行隆安县第六届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛活动启动仪式。来自机关企事业单位的31支代表队310多名干部职工参加了此次健走激励大奖赛活动。

　　据了解，“万步有约”职业人群健走激励大奖赛，是由中国疾控中心慢病中心发起，邀请全国265个国家级慢性病综合防控示范区和部分省级示范区参与的健走激励干预活动。目前此项活动已累计覆盖全国 953 个县(区)，超过 100 万人参与，营造了全民健走、全民健康的积极氛围。大奖赛以健走积分竞赛为手段，在全国推广健走活动，传递健康生活理念，推动慢性病防控工作。大赛应用“互联网+健康”理念，帮助参赛人员养成“日行万步 科学健走”的健康生活习惯，以达到预防慢性病、促进健康的目的，被国家卫生健康委疾控局纳入“国家慢性病综合防控示范区支持推广平台”。2020年在全国第五届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛期间，隆安县示范区健走队取得广西赛区的第四名，隆安县有三个单位获得“优秀组织奖”，3个队获得“优秀团队奖”，3个队长获得“优秀队长”称号，有1名队员取得“万步先锋奖”的奖项。2016年至2021年，隆安县已连续6年参加全国“万步有约”职业人群健走激励大奖赛活动，共有102个单位134个队参赛，累计参加人数1840人次，健身运动已成为人们追求“科学、健康、文明”生活方式的一部分。

　　当天，隆安县疾控中心工作人员给参赛队员发放专用计步器，对计步器使用方法及科学健走知识进行了培训。专业技术人员给参赛队员进行健步走指导，做好健走前拉筋伸骨、活动关节热身运动，对健走姿势进行了讲解和示范，接着带领全体参赛队员沿着江滨路健康步道进行实地健走。通过健走前热身、实地健走、健走后放松三个环节，让参赛队员们亲身体验了如何科学健走，充分享受运动的乐趣，增进了队员之间的交流，增强了团队的凝聚力。

　　经历了特殊的2020年疫情后，全民的健康意识进一步提升，培养健康的生活方式，减少危险因素暴露，是做好疾病预防关口前移的体现，健步走作为一项适宜人群广泛、安全性高并能长期坚持的运动方式，可起到调节情绪、减肥塑形，预防心血管疾病、糖尿病等积极作用。隆安县慢性病综合防控示范区建设领导小组办公室积极响应，组织开展第六届“万步有约”健走激励大赛，号召更多的居民参与科学健走活动，增强群众身体免疫力，巩固疫情防控成果，扩大大赛影响力。

　　为适应新冠疫情防控形势，本届万步有约激励大奖赛将延续第五届大赛经验，积极利用互联网组织相关活动，突出“云端万步”的特点，分设100日精英赛和21日拓展赛。参赛队员佩戴专用计步器，通过计步器记录每天的健走数据，并将数据上传至活动网络系统。以健走步数与健走强度累计计算积分，在全国各示范区之间、各省之间、省内各示范区之间、示范区各小分队之间，开展四个维度的团队健走竞赛，最终由系统评选出获奖个人或团队。 

　　隆安县通过开展“万步有约”健走激励竞赛活动，倡导人们树立和践行“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”“相约万步，健康隆安”“三减三健（减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼）”的理念，积极参与和支持全民健身行动，提升身体健康指标，预防和减少疾病的发生，以良好的身体素质和精神面貌全身心投入到工作、学习和生活中去。（农光任） 

原文链接：http://wsjkw.gxzf.gov.cn/xwdt_49370/gx/t8834437.shtml